נענע הם צמחי מרפא הידועים מזה זמן רב בפולקלור ביכולתם להרגיע בטן נסערת. בעוד שמשפחת הנענע כוללת עשבי תיבול קולינריים רבים כמו רוזמרין ואורגנו, תרופות עיכול, כמו סוכריות נענע, תה ושמנים, לרוב משתמשים במנטה ונענע. למרות תכונותיו הרפואיות המיוחסות, מנטה היא תוסף תזונה שאינו יכול למנוע או לטפל במחלות. יש לפנות לרופא לפני שתשתמש במנטה באופן טיפולי.
איך עובד מנטה
מחלות, לחץ על כל מזון חריף יכול לגרום לשרירי העיכול שלך להתכווץ. השפעתו המרגיעה והקהל של מנטה חוסמת את עליית יוני הסידן הגורמים להתכווצות, ומרגיעה את השרירים הבלתי רצוניים של דרכי העיכול שלך. פעולה זו משחררת התכווצויות ומקל על נפיחות ובחילה. זה מאפשר לגז כואב שהצטבר לעבור הן כלפי מעלה והן כלפי מטה דרך דרכי ההקלה, מקלה על בעיות עיכול וקיבה מבאסות.
תנאי עיכול
מנטה יכולה להקל על בחילה ואי נוחות. מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר 1997 של כתב העת "אחיות מתקדמת" מצא ששמן מנטה הקלה על בחילה שלאחר הניתוח, ומאפשר מתן תרופות נוספות להקלה על הכאב. העוסקים ברפואה משלימה ממליצים לרוב על מנטה כדי להקל על כאבי תסמונת המעי הרגיז. בשנת 2011 פרסמו מדענים מאוניברסיטת אדלייד באוסטרליה את תוצאות המחקר שלהם שהראו כי מנטה מקל על כאבים על ידי הפעלת ערוץ אנטי-כאבי בשם TRPM8. בעזרת מידע זה הם מקווים לטיפול קליני במיינסטרים בסופו של דבר ל- IBS.
סוכריות מנטה
צורות מסוימות של נענע ניתנות לאכילה ואילו חלקן אינן. ניתן להשתמש בעלים מנטה לתה ולבישול, ולסוכריות נענע יש מוניטין רב ככלי עיכול לאחר הארוחה. מנטות זמינות לרוב ביציאה ממסעדות מקסיקניות ואיטלקיות המגישות מנות חריפות וחומציות. כאשר אתם בוחרים סוכריות נענע משלכם, בחרו באלה שמכילה שמן נענע טהור. אכילת סוכריות מנטה בטעם מלאכותי לא תרגיע את הבטן המעצבנת שלך. מנטות מסוימות אשר מכילות שמן נענע טהור עשויות להכיל גם מרכיבים סינטטיים ודלקתיים אחרים כמו סירופ תירס עתיר פרוקטוז. ההימור הטוב ביותר שלך להקלה על בטן מוטרדת הוא להשתמש במנטות טבעיות.
זהירות
כמו בכל תרופות צמחיות אחרות, עליכם להיות מודעים לשימוש נכון ולהתוויות נגד. לדוגמה, בעוד מנטה יכולה לעזור בהקלה על מרבית סוגי העיכול, היא עלולה לגרום לצרבת וריפלוקס חומצי אם יש לך מחלת ריפלוקס במערכת העיכול. מנטה ללא ציפוי enteric או שחרור מאוחר מתמוססת מוקדם מדי בתהליך העיכול, ומרגיעה את שריר הסוגר המונע מגביית חומצות הקיבה לוושט. בגלל זה, אתה גם לא תמצא שום הקלה על הבטן הסוערת שלך. באופן דומה, מנטה עשויה להקל על כעס בשלשול, אך היא עלולה להחמיר את העצירות. אם התכווצויות שרירי העיכול גורמות לעצירות שלך, מנטה עשויה לעזור, אך זה לא יעזור לעצירות הנגרמת כתוצאה משרירי עיכול משותקים. יש להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש במנטה אם יש לך מצב רפואי מעבר לקיבה המצערת השכיחה.
אזהרה
לעולם אל תתן מנטה לתינוק או ילד קטן. המנטול ב מנטה יכול לגרום לתחושת צריבה בפה, ושמן מנטה המורח על הפנים לצורך שאיפה עלול לגרום לבעיות נשימה בחנק, הפרעות ו / או סכנת חיים.
