כוס תה מספקת איסוף עצמי חם בזמן ההפסקה, ואנשים רבים מכינים את התה שלהם עם חבילה אחת או שתיים של סוכר כדי להוסיף מתיקות. הקלוריות במשקה זה עשויות לתרום לדרישות התזונה היומיומיות שלך.
קלוריות
8 גרם. כוס תה מוכנה עם שתי חבילות סוכר מכילה 32 קלוריות. זה מהווה 1 עד 2 אחוז מהקלוריות שהייתם צורכים ביום אם אתם עוקבים אחר דיאטה של 2, 000 קלוריות.
תזונה
כמעט כל הקלוריות בכוס תה עם שני סוכרים מגיעים מפחמימות. מנה אחת מכילה 8 גר 'מזין זה, או 7 אחוז מ -130 גרם המומלצים על ידי מכון הרפואה לצריכה יומית. מנת תה זו מספקת לך גם 88 מ"ג אשלגן ו -7 מ"ג נתרן.
עובדה מהנה
על פי אתר CalorieKing, אתה עלול לשרוף את הקלוריות במנת תה עם שני סוכרים על ידי הליכה במשך תשע דקות, לרכוב על אופניים חמש דקות, לרוץ שלוש דקות או לשחות במשך שתי דקות.
