ממוצע ההמוגלובין הגופני (MCH) וריכוז ההמוגלובין הגופני הממוצע (MCHC) הם אינדיקטורים לרמות ההמוגלובין שלך. על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, נמסר כי רמות נמוכות של MCHC ו- MCH הינן סימן לאנמיה, הנגרמת לרוב מחסור בברזל.
טיפ
רמות נמוכות של MCHC ו- MCH עשויות להעיד על מחסור בברזל, מה שאומר שאתה צריך לכלול יותר ברזל בתזונה שלך ואולי אפילו לקחת תוספי ברזל, לפי המרשם של הרופא שלך.
מה הם MCH ו- MCHC?
MCH ו- MCHC הם מדדי תאי דם אדומים הם מדדי תאי דם אדומים, לפי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה. הנה מה זה אומר.
האגודה האמריקאית להמטולוגיה (ASH) מסבירה כי תאי הדם האדומים שלך הם תאים אדומים בוהקים המהווים כ -40 עד 45 אחוז מנפח הדם שלך; השאר פלזמה, טסיות דם ותאי דם לבנים.
תאי דם אדומים בצורת סופגניות מכילים חלבון מיוחד, המכונה המוגלובין, המעביר חמצן. למעשה, הסיבה שהדם שלך נראה אדום הוא מכיוון שתאי הדם האדומים שלך, שמקבלים את צבעם האדום מהמוגלובין, הם התאים השכיחים ביותר בדם שלך.
תאי הדם האדומים שלך נושאים המוגלובין וחמצן מהריאות שלך לתאים בשאר חלקי גופך. הפחמן הדו-חמצני מהתאים שלך מועבר חזרה לריאות שלך, כך שניתן יהיה להפריש כשאתה נושם.
הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה מציינת כי בדיקות דם MCHC ו- MCH הינן חלק מבדיקות הדם המלאות (CBC), הנערכות באמצעות דגימת דם. בדיקות אלה נערכות כדי לקבוע אם יש לך אנמיה, מצב שמסומן על ידי מעט מדי כדוריות דם אדומות.
MCH הוא כמות ההמוגלובין בכל תא דם, ו- MCHC הוא ריכוז ההמוגלובין לכל תא דם אדום, או כמות ההמוגלובין ביחס לגודל תא הדם האדום. אינדקס שלישי שבודק בדרך כלל יחד עם בדיקות דם MCHC ו- MCH הוא נפח קורפוס ממוצע (MCV), המודד את הגודל הממוצע של כדוריות הדם האדומות שלך.
בדיקות דם MCHC ו- MCH
הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה מציבה רמות תקינות של MCH בין 27 ל 31 פיקוגרם לתא. הטווח הרגיל של MCHS נע בין 320 ל -360 גרם לליטר. הטווח הרגיל של MCV הוא בין 80 ל 100 femtoliter.
רמות MCH, MCHC ו- MCV לא תקינות מעידות על בעיות בריאותיות, מסביר בדיקות מעבדה ברשת, עמותה המספקת מידע על בדיקות פתולוגיה. לדוגמה, אנמיה הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין B12 יכולה לגרום לרמות גבוהות של MCV, בהן תאי הדם האדומים שלך גדולים מהרגיל. זה מלווה ברמות MCH גבוהות, מכיוון שלתאי דם אדומים גדולים יש יותר המוגלובין מהרגיל.
מצד שני, אנמיה עם מחסור בברזל ותלסמיה גורמים לרמות נמוכות יותר של MCV, כאשר תאי הדם האדומים שלך קטנים מהרגיל. זה מלווה ברמות MCH נמוכות יותר, מכיוון שתאי דם אדומים קטנים יש פחות המוגלובין מאשר כדוריות דם אדומות רגילות. אנמיה של מחסור בברזל ותלסמיה מאופיינות גם ברמות MCHC נמוכות, כאשר ריכוז ההמוגלובין בכדוריות הדם האדומות שלך הוא נמוך.
על פי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות, תלסמיה היא הפרעת דם תורשתית נדירה המועברת דרך משפחות, בהן הגוף אינו מסוגל לייצר מספיק המוגלובין. התוצאה היא מחסור בכדוריות אדומות ורמות חמצן נמוכות יותר בזרם הדם, מה שמוביל למספר בעיות בריאותיות.
הסבר נפוץ יותר לרמות נמוכות של MCHC ו- MCH הוא אנמיה חסרת ברזל. הרופא שלך יוכל לעזור לך לקבוע אם רמות ה- MCHC וה MCH הנמוכות שלך נובעות מאנמיה של מחסור בברזל.
אנמיה של מחסור בברזל
ה- ASH מסביר כי ברזל הוא מינרל קריטי לייצור המוגלובין, וזו הסיבה שחסרים של חומר מזין זה גורמים לאנמיה. חלק קטן מהברזל מהמזון שאתה אוכל נספג בדרכי העיכול שלך; השאר מאוחסנים בכבד ומשתחררים כנדרש לייצור תאי דם אדומים חדשים. גופך מייצר תאי דם אדומים חדשים כל הזמן, מכיוון שיש להם אורך חיים של 120 יום בלבד.
מחסור בברזל שכיח, על פי ה- ASH, במיוחד בקרב נשים ואנשים שלא מקבלים מספיק ברזל בתזונה. נשים במחזור החודשי ונשים בהריון ומניקות נמנות עם הקבוצות בסיכון גבוה יותר לאנמיה של מחסור בברזל. קבוצות אחרות כוללות טבעונים וצמחונים, אנשים עם מצבים במערכת העיכול כמו מחלת הצליאק ומחלת קרוהן ואנשים התורמים דם לעיתים תכופות.
הסימפטומים של אנמיה חסרת ברזל כוללים עור חיוור או רדוד, חוסר אנרגיה, נשימה וכאבים בחזה, פעימות לב מהירות, חולשה, כאבי ראש, חשק לקרח, ציפורניים שבירות ואובדן שיער.
חשיבות תזונתית של אנמיה
לפי ה- ASH תזונה עשירה בברזל יכולה לעזור לך להגדיל את צריכת הברזל שלך. חלק מהמאכלים המקוריים לברזל הם חזיר, בקר, כבש, עוף, ברווז, הודו, סרדינים, רכיכות, אנשובי, קייל, ברוקולי, ירקות קולארד, ירקות לפת, אפונה, שעועית פינטו, פולי לימה, שחור עיניים אפונה ואורז מועשר, דגנים, דגנים ופסטה. מבין הבשרים, בשר כהה ובשר כבד הם המקורות הטובים ביותר לברזל.
על פי ה- ASH, סביר להניח שתצטרך ליטול תוספי ברזל אם יש לך אנמיה של מחסור בברזל עד שתחדש את רמות הברזל שלך ותתקן את החסר. אם הגורם למחסור אינו ידוע ולא ניתן לתקן אותו, יתכן שתצטרך ליטול תוספי ברזל באופן שוטף.
כמות הברזל שתצטרך לתקן מחסור בברזל גבוהה מהכמות ברוב תוספי המולטי-ויטמין. ה- ASH קובע כי ככל הנראה הכמות הנחוצה תהיה בין 150 ל -200 מיליגרם ברזל אלמנטי ליום וכי אין שום הוכחה לכך שסוג אחד של נוזל ברזל, גלולה או מלח טוב יותר מהאחרים.
ויטמין C מסייע בשיפור ספיגת הברזל, ולכן הרופא שלך רשאי לרשום 250 מיליגרם של ויטמין C שייקח יחד עם תוסף הברזל שלך. אין ליטול תוספי ברזל שעתיים לפני או ארבע שעות לאחר נטילת נוגד חומצה.
