הרבה מזון ומשקאות - כולל קפה, תה ושוקולד - מכילים קפאין. אף כי סביר להניח כי קפאין לא יגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים, השימוש בו עשוי לגרום לתסמינים כמו קצב לב מוגבר, ידיים רעועות וחרדה. ראיה מטושטשת אינה מתרחשת בדרך כלל עם שימוש בקפאין, אך קפאין עשוי להעלות את הסיכון לתנאים מסוימים בעיניים העלולים לגרום לטשטוש תקופתי. הבנת הקשר בין קפאין לעיניים תעזור לך לקבוע אם עליך להגביל את צריכת הקפאין שלך.
עין יבשה
הדמעות על פני העין מספקות נוחות והגנה לרקמות הסובבות. אם אין לך מספיק קרעים אתה עלול להיתקל בבעיות עיניים יבשות, הכוללות גירוי, אדמומיות ופרקים של ראייה מטושטשת. במחקר שנערך בשנת 2004 בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ויסקונסין, מצאו החוקרים כי השימוש בקפאין העלה את הסיכון לעין יבשה. לא כולם עם עין יבשה חווים שינויים בראייה, אך בדרך זו קפאין יכול למלא תפקיד בגרימת ראייה מטושטשת.
גורם ל
לעתים קרובות יותר, ראייה מטושטשת נובעת משינוי טבעי בעין שיחייב אותך לעדכן את מרשם המשקפיים שלך. גורמים אחרים לשינויי ראייה כוללים מצבי עיניים כמו קטרקט או ניוון מקולרי. זיהום בעיניים, פגיעה בעיניים או גוף זר בעין עלולים גם הם לגרום לשינויי ראייה. לחולי סוכרת יש גם סיכון מוגבר לשינויי ראייה הקשורים לרמות סוכר גבוהות בדם הפוגעות בכלי הדם בעיניים.
השפעות עיניים אחרות
קפאין אינו ממלא תפקיד ישיר בשינויי הראייה, אולם לצריכת קפאין עשויות להיות השפעות אחרות על העיניים. גלאוקומה, מחלה איטית ומתקדמת ההורסת את הראייה, דורשת שליטה טובה בלחץ העיניים כדי לעזור להאט את תהליך המחלה. צריכת כמויות גדולות של קפאין בפרק זמן קצר עלולה לגרום לעלייה בלחץ העיניים, מדווח הקרן לחקר גלאוקומה. קפיצת לחץ קטנה עלולה לא לגרום לנזק מזיק, אך אם אתם צורכים באופן קבוע כמויות גדולות של קפאין, הדבר עלול להוביל לפגיעה נוספת בעיניים.
אתה עלול להיתקל בעפעפיים מעוותים אם אתה צורך מוצרים המכילים קפאין. זה לא גורם לפגיעה בעיניים או בראייה שלך, וברגע שהקפאין עוזב את המערכת שלך, כל פרכוס שקשור לקפאין צריך להפסיק.
