לאחר התמודדות עם התקף שלשול, יתכן שלא מתחשק לך לאכול, אבל זה עשוי לעזור לך להשתפר מהר יותר, על פי מאמר בפברואר 2014 שפורסם ב"רופא המשפחה האמריקני ". (ראה התייחסות 1 להאכלה) גסטרואנטריטיס, שהוא המונח הרפואי לשלשול רופף, מימי ותכוף שנמשך 14 יום או פחות, נגרם לרוב על ידי נגיף ודורש התערבות רפואית מעט מאוד מלבד נוזלים להידרציה (ראו הפניה סעיף 1 1 לא מודגש תחת אבחנה דיפרנציאלית סעיף תחת טבלה 1). בעוד שרופאים בעבר אולי המליצו להחזיר לאט לאט מזון לאחר מקרה של גסטרואנטריטיס, זה כבר לא הכרחי.
אכילה לאחר גסטרואנטריטיס
אכילת אוכל ברגע שתרגיש שאתה יכול לעזור במניעת ההידבקות בהידרדרות, על פי מחברי המאמר "רופא המשפחה האמריקני", ועשויה לעזור לך להרגיש טוב יותר מהר (ראה סימוכין 1 להאכלה). זה גם עוזר לך להשיג את החומרים המזינים הדרושים לך לבריאות טובה יותר הכוללת (ראה סימוכין 1 תחת האכלה). בעוד שרופאים מסוימים עשויים להמליץ לך להגביל את צריכתך למזונות כמו בננות, אורז, רוטב תפוחים, תה וטוסט, המכונה גם דיאטת BRAT, אין הוכחות התומכות ביעילות הדיאטה מסוג זה כאשר יש לך שלשול (ראו הפניה 1 מתחת להאכלה).
לקטוז ושלשול
יתכן שתרצה להגביל את צריכת החלב שלך ומזונות אחרים המכילים לקטוז כאשר יש לך שלשול. למרות שהמחקר מוגבל, נראה כי מחקרים בילדים מראים ירידה במשך השלשול כאשר צריכת לקטוז מוגבלת, כך עולה ממחקר באוקטובר 2013 שפורסם ב"מאגר הנתונים של שושנה ". (ראו הפניה 1 תחת האכלה, הפניה 2 תחת השפעות התערבות תחת משך השלשול לא בטוח כיצד לציין כראוי התייחסות 2 בטקסט).
