מספר מצבים יכולים לגרום לכאבים מתחת לברך הברך ומחוצה לו שמחמירים בלילה. רבים נובעים משימוש יתר במפרק הברך ובשרירים והגידים שמסביב. ללא קשר לסיבה, בדרך כלל ניתן לטפל בסימפטומים אלה בבית. גש לרופא אם הכאב שלך נמשך או מחמיר.
Chondromalacia Patella
מצב זה - שכיח במיוחד בקרב נערות מתבגרות - מתרחש כאשר סחוס הברכיים שלך הופך להיות מודלק עד כדי כך שהוא מתחכך בגב הפטלה שלך, וגורם לכאבים מאחורי וברכיים שלעיתים קרובות מחמירים בלילה, כך לפי נתוני הפיזיו סנטר בלונדון. הטיפול כולל עיסוי להפחתת דלקת, תרגילים עדינים והימנעות מפעילויות שיכולות להחמיר את המצב, כגון טיפוס מדרגות, משחק ספורט עם השפעה גבוהה ונעלי עקב.
דלקת שלפוחית השתן
דלקת בגידים הפטלרית משפיעה על הגיד שמתחבר לברך הברך ולעצם השוקה שבשוקך. כאשר גיד זה נדלק, הוא גורם לכאבים תחת הברך שלך, על פי MayoClinic.com. תסמין זה יכול להיות חד למדי במהלך פעילויות בעלות השפעה גבוהה - כמו ריצה וקפיצה - והופך לכאב עמום ומתמשך בלילה. המצב בדרך כלל נגרם כתוצאה משימוש יתר במפרק הברך ולחץ מתמשך על הגידים שלך, מה שמגביר את עוצמת האימון מוקדם מדי, או על ידי מצרים מוגזמים שמציבים לחץ נוסף על הרגליים התחתונות והברכיים. בדרך כלל ניתן לטפל בגידים דלקתיים במנוחה ולהימנע מפעילות מחמירה, למתוח את האגרסטים שלך ולחוך את הברך שלך, על פי MayoClinic.com. עיסוי ותרגילים לחיזוק הארבע ראשי - התומכים בברך - יכולים גם הם לעזור. אם התסמינים שלך נמשכים, הברך אדומה ונפוחה או נפגעת תנועה יומיומית, עיין ברופא.
כאבי גדילה
מצב זה - שכיח בקרב ילדים בגילאי 3 עד 5, 8 - 12, מאופיין בכאבים ברגליים, כולל מאחורי הברכיים, ולרוב הוא גרוע יותר בלילה. אמנם לא מאמינים כי כאבי גדילה נגרמים כתוצאה מגידול, אך המצב נוטה לשכוך ברגע שהפסקת לגדול - ומכאן השם, אומר KidsHealth. תיאוריה אחת היא שכאבים מופיעים בלילה בגלל עייפות שרירים מפעילות היום. בדרך כלל אין צורך בטיפול, אך טיפול תרופתי לשיכוך כאבים, מתיחת רגליים במהלך היום ומריחת אריזת חום יכול לעזור להפחית את הסימפטומים.
דלקת מפרקים ניוונית
הגורם למצב זה הוא התנוונות של סחוס המפרקים. דלקת מפרקים ניוונית - שהיא שכיחה במיוחד בברכיים - בדרך כלל מובילה לפי גיל, אומר Patient.co.uk. עם זאת, זה יכול להתרחש גם אם אתם סובלים מעודף משקל משמעותי, סבלו מפגיעות בברך או זיהומים, או שיש לכם היסטוריה משפחתית של דלקת מפרקים ניוונית. הסימפטום הראשון שאתה עלול לחוות הוא כאבי מפרקים ונוקשות בבוקר ואחרי האימון. במקרים מתקדמים אתה עלול לסבול מכאבים גם בלילה. אין תרופה לדלקת מפרקים ניוונית, אך טיפול בחום ותרופות נוגדות דלקת והקלה בכאב יכולות לעזור בניהול הסימפטומים שלך. לבישת מדרסים לריפוד בנעליים עשויה גם להפחית את הכאב בזמן ההליכה. פנה לעצת הרופא שלך לפני שתנסה בטיפולים אלה.
