מפרק הברך מחבר את הרגל העליונה לרגל התחתונה ומשמש במהלך פעילויות גופניות רבות לאורך היום. אולם שימוש יתר גורם לכך שמפרק הברך מועיל לדלקת שעלולה לגרום לכאבים אצל חולה. Medline Plus, מהמכונים הלאומיים לבריאות, קובע כי מצבים שכיחים הגורמים לדלקת בברך כוללים דלקת פרקים, בורסיטיס, פגיעות בברכיים, דלקת בגיד דלקת או קרע בסחוס. הפחתת הדלקת יכולה להפחית את הכאב ולהחזיר את הניידות לברך הפגועה.
הגבהה
על פי MayoClinic.com, יש להעלות את הברך המודלקת. הגבהה יעילה להפחתת דלקת במפרקים מכיוון שכוח הכבידה מנקז נוזלים העלולים להצטבר בברך לאחר פציעה או התלקחות במצב של הברך. יתרה מזאת, MayoClinic.com ממליצה לחולה שחווה נפיחות בברך להרים את ברכו על הכרית או לשכב בכורסה. על המטופל להרים את ברכו כאשר ישן, ולעתים קרובות ככל האפשר במהלך היום.
קרח
MayoClinic.com קובע כי טיפול בקרח יכול להיות יעיל גם בהפחתת דלקת בברך. קרח מכווץ כלי דם בברך הפגועה ומונע מהם לדלוף נוזלים למפרק הפצוע. רופאים ממליצים למרוח חבילת קרח או חבילת ירקות קפואים על הברך למשך 20 דקות, שלוש או יותר ביום. יתר על כן, אין להשאיר קרח על הברך המושפעת יותר מ- 20 דקות מכיוון שקרח יכול לגרום נזק לעצבים ולעור הסובבים את הברך.
תרופות
ניתן להשתמש בתרופות להפחתת דלקת בברך. באופן ספציפי, MayoClinic.com קובע כי ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) על מנת להפחית כאבים ודלקת בברך. NSAIDs יעילים מכיוון שהם מפחיתים אותות כימיים בברך הגורמים לכאבים ודלקת. אף על פי שתרופות NSAID כמו Aleve, Advil ומוטרין זמינות ללא מרשם רופא (OTC), יש להשתמש בהן תחת פיקוח רופא אם יש לקחת אותן למשך יותר מכמה ימים. חולה עם היסטוריה של בעיות לב, כבד, בטן או כליות לא אמור ליטול NSAID. יתר על כן, חולה הנוטל NSAID צריך להפסיק להשתמש בהם ולפנות לטיפול רפואי אם יש לו קיא מדמם, צואה בצבע חימר, בעיות לב או שתן כהה.
במקרים חמורים יותר, רופא עשוי להמליץ על הזרקת תרופת סטרואידים לברך הנפוחה. קורטיקוסטרואידים הם תרופות אנטי דלקתיות חזקות הניתנות להזרקה לכמוסת הברך כדי להפחית את הדלקת. ניתן לתת שלוש זריקות בלבד בשנה כדי למנוע תופעות לוואי לא רצויות. הסיכונים הנדירים של הליך זה כוללים זיהום, דימום מוגזם ונזק אפשרי לרקמות.
